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    若是变身，以米贝现在的心境，只能服用玉清丹来压制血脉凶性了。

    而且变身增加的体质，并不是长久之道。

    必须要想一种可以经常用的方法。

    “用御重不但能增强五脏六腑，还能锻炼骨骼和肌肉。”

    “只不过相对于骨骼和肌肉来说，五脏六腑更脆弱，所以但五脏六腑不能承受时，肌肉和骨骼还没有起到锻炼效果。”

    “如此一来，御重就只能锻炼五脏六腑那些薄弱的器官，对肌肉和骨骼没有丝毫效果。”

    经过短时间用御重修炼，结合自己的武道经验，秦明得到了很多武道方面的猜想。

    特别是关于御重在修炼上的应用，他现在渐渐的有了一个清晰的认识。

    那么御重真的没有办法修炼肌肉和骨骼了吗？

    未必。

    秦明想到了一个方法，负重修炼，外部给骨骼和肌肉压力。

    如此一来，御重的效果会更好，不但可以锻炼武者体内五脏六腑，还可以锻炼外部。

    想到这，秦明把方法和三人商讨了一番。

    众人一致认为，这是一个非常不错的办法，可以一试。

    于是众人就地开始切石，准备做负重用。

    “米贝现在身体太弱，带少一点，等到你身体强了之后，就能和他们一样了。”见到米贝看着地上的石头脸色发苦，秦明笑着安慰道。
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